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問
在兒童青少年近視防控工作中，家長應該注意做好哪些方面?

2022-12-01

答
　　兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，由于手機等帶電子屏幕產(chǎn)品普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生等因素，我國兒童青少年近視率居高不下，不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關系國家和民族未來的大問題。近視防控工作中，家校協(xié)同特別重要，家長應該注意做好以下五個方面。
　　1.家長應當重視孩子早期的視覺保護與眼健康，了解學習科學護眼知識。至少每半年帶孩子到正規(guī)機構進行視力篩查，當孩子出現(xiàn)看物不清、喜瞇眼斜眼看東西時應及時進行眼部檢查。注意甄別市面上的“近視治療”虛假廣告。
　　2.家長應營造良好的家庭運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動。讓孩子在戶外陽光下度過更多時間，做到每天接觸戶外自然光的時間達1小時以上，有效預防和控制近視。
　　3.家長應以身作則，在陪伴孩子時盡量避免使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時間。使用電子產(chǎn)品學習30—40分鐘后，應讓孩子休息并遠眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短。
　　4.家長應引導孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢。保障孩子睡眠時間，建議小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個小時。保持孩子營養(yǎng)攝取均衡，可以讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的膳食。
　　5.家長應配合學校，切實為孩子減負,不要盲目跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇適當?shù)恼n程，避免學校減負而家庭增負。